【早安健康編苗栗小額借款 輯部】許多民眾為了消水腫或預防靜脈曲張,會買彈性襪來穿。市售彈性襪的廠牌、種類很多,盒裝上也可以看到許多 mmHg、hPa、丹 (den) 的不同數字標示,讓人看了眼花撩亂。事實上,彈性襪不能亂買,也不是愈緊愈好,甚至許多標榜「睡眠襪」,晚上穿了睡覺反而可能傷身。

彈性襪原理

彈性襪之所以能預防或治療靜脈曲張,是因整條襪子在愈低層(近腳踝處)對腿部施加的壓力愈大,愈往大腿方向走,施加的壓力愈少,如此一來,才能讓下半身血液慢慢被推回到上半身。因此彈性襪都會標示兩段或三段的不同壓力等級,來區別對腿部施加壓力的大小,沒有這種設計就只是普通襪子。

壓力的大小計量,一般以毫米汞柱 (mmHg)表示。有些產品則會標示「百帕」(hPa),兩者之間的換算方式為:1青年首次購屋優惠房貸2016如何申請 mmHg= 1.33322 hPa

(圖片來源:食品藥物管理署)

彈性襪的目的在於協助下肢的血液順利往上回流,因此製作原理必須是愈接近腳部的地方,對身體施加的壓力會愈大,愈往上施加的壓力會遞減,因此彈性襪的編織方法是下緊上鬆,與普通襪子從上到下都一樣壓力不同。不合格或標示不清楚的彈性襪,可能會造成上端壓力大於下端的結果,如此一來反而阻礙靜脈迴流。此外,就算是合格的醫療彈性襪,購買時也要注意下肢各部位的周長,要與產品上標示的範圍接近,以免腿的粗細不同影響彈性襪的效用。

醫用彈性襪應由醫師指示使用

其實,市售「彈性襪」或其他相似名稱的產品,有分醫療等級與非醫療等級兩大類。台北榮民總醫院心臟血管外科主治醫師李秋陽表示,正常腿部的靜脈壓力約為 3-5 mmHg,出現靜脈曲張甚至腫脹,則靜脈壓力會升高,必須在醫師指示下採用相對應壓力數的醫用彈性襪治療;壓力值高的彈性襪針對病情重者,民眾自行購買如果壓力值不對,反而可能有害健康。

食品藥物管理署醫療器材與化妝品組科長吳正寧表示,醫用彈性襪的價格動輒兩、三千元,實體通路一般只有醫療用品店才有販售,原因是一雙襪子分段壓力不同,因此在編織過程不會都一樣,成本因此比較高。

一般民眾使用彈性襪多是為了消水腫或預防靜脈曲張,通常不會買醫療級產品。但一般市售「美腿襪」、「睡眠襪」等產品,使用上是否有風險?

非醫療級也有分段壓力?

市售產品許多都標榜三段或兩段的分段壓力設計,看似有醫療效果,但再仔細看盒裝資訊,都避開任何療效相關字眼,也沒有食藥署核可字號,價格多數低於一千元。

李秋陽表示,沒有審核通過的非醫療級彈性襪,實在很難知道它的材質、編織方法與壓力分佈等是否真如產品所說的那樣。如果僅是要預防水腫,還是以購買壓力最輕的醫療級產品較適宜;其實平時保持左右體態平衡、讓兩腳受壓相等,少穿高跟鞋、多走路讓肌肉緊實等方法更為健康有效。

睡覺時不要穿

市售許多彈性襪都標榜睡眠襪,也就是睡覺時才要穿。吳正寧表示,就學理上來說,睡覺時不需要穿此類產品,因為睡覺時腿部與心臟同高,沒有高低落差的問題,不需要額外加壓;穿財政部青年首次購屋優惠房貸2016條件中古車貸銀行 了彈性襪不但可能感到不舒服影響睡眠,甚至可能壓迫腿部,反而阻礙血液流動。

「丹」(den) 不是壓力計算單位

市售彈性襪來源眾多,特別的是台製產品許多都會列出產品的「丹」(den) 數等級,然而,丹數並不是拿來表示彈性襪能夠給腿部帶來多少壓力,僅僅只是織品原料的重量單位。

丹數=每 1000 公尺原料絲線的重量(公克數民間信貸安全嗎

也就是說,襪子的原料線愈重,丹數愈大,然而,襪子給腿部施加的壓力程度,跟編織法有關,不論丹數高需要錢 低的原料都可以編織出一樣的加壓效果,因此以丹數做為彈性襪的選購標準,不但沒有意義,還可能有傷害身體的風險。

【延伸閱讀】



吃雞蛋不貸款利率 用怕膽固醇!現代人飲食最大危機竟是...

失眠、肩頸痛是筋膜歪了!1招矯正全身筋膜歪斜

異位性皮膚炎保溼很重要!藥師:擦這個效果最好

此為《早安健康》4月號《打擊虛胖消水腫》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!早安健康嚴選三本免運



甩脖被霸凌到跳樓妥瑞兒重生進哈佛

腳底痛=足底筋膜炎?4招教你解決

不菸不酒竟得肺癌連呼吸都致癌?

怪床不好睡?會認床都因為「它」

犀利俏媽咪─朱芯儀

運動後鐵腿怎麼救?一張圖看懂

保力達B含酒精喝了騎車噴15萬

解禁後首例!美牛萊克多巴胺超1倍

塵爆傷患「不在乎」呂忠吉判幾年

塵爆燒掉8億健保要跟4單位討錢

台北銀行信貸 魚販染漢他病毒高雄已爆3病例

睡好覺往上爬!6上位秘訣看這邊

歧視?國防大學「逼退」愛滋生

睡覺突然抖一下?真正原因大揭秘


, , , ,
創作者介紹

教你怎麼貸款

trdh38 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()